- ホーム
- スペシャルコンテンツ
- 自由自在ナビ:できる先輩は上手に時間を使っていた | 自由自在ナビ | 001
『自由自在』をはじめよう！使いこなしのコツ
No.001
できる先輩は
上手に時間を使っていた
志望校に合格した先輩も、入学時から「できる中学生」ではありませんでした。
部活も勉強もがんばりたいけど、部活が終わって家に帰る時間は遅くなり、意外と忙しい毎日...。遊び時間も欲しいし...。
そんな時、ふとどんな1日を過ごしているか考えるようになりました。
本当に時間がないのかな？短い時間だったら実はある？
そうやって少しずつ、続けられる自分だけのスケジュールを計画できるようになったようです。
どうやったらそんなことができるの？
何時に登校？習い事は何時？
ポイントは、登校・習い事のように
「自分では決められない時刻」と
睡眠や遊ぶ時間など
「自分で決めていい時刻」を分けて考えることです。
- 登校・帰宅・習い事（外出して家にいない）
- 朝ごはん・晩ごはん・お風呂・テレビ（家族と決める）
- 趣味・遊び・勉強・就寝（自分で決めていい）
スキマの時間を作れそう？
勉強は長時間集中してやる方がよいと考えがちです。でも意外とまとまった時間はとりにくいもの。ステップ１で書き出したスケジュールで空白の部分に注目しましょう。
- 自分で決めていい時刻を目立つ色で囲みましょう
- 「朝ごはんの後」とか「お風呂の前」など区切りの前後で勉強時間を決めましょう
